Lycka är...

... att få gå på HURTS konsert!

M O N D A Y !

Idag hoppar jag in i fitnessbubblan igen för sjuttioelfte gången, haha! Åker också till Korea för sjuttioelfte gången idag så håller på och preppar mat. Stekpannan går varm, minigrip påsar går åt och jag står varm vid köksvågen för att få vart enda gram rätt på varje måltid. Ska nämligen nu försöka ta mig ända fram till tävlingsscenen i april.

Jag böt team i våras och nu ser det ut som om vi får allt att fungera tillsammans med kost och träning, så jag kan uppnå bästa möjliga resultat med hälsan i behåll. Otroligt fint att ha två tränare som jag talar samma språk med. De lyssnar och förstår och tar så många saker i beaktande och de löser gärna problem som problem om sådana dyker upp. Jag vet att jag kan lita på dem och deras metoder och det att jag kan säga till ifall nånting inte känns rätt just för mig och min kropp. Det här ska nog bli så bra!

Idag börjar jag en mellandiet, men för att jag ätit som en gris den senaste veckan, tar jag  i med hårdhandskarna genast. Kommer alltså i en veckas tid att lämna bort alla överlopps kolhydrater. Äter fem måltider till dagen som i stora drag består av höna och grönsaker (+ omega 3&6, vitaminer, aminosyror och mycket vatten samt grönt te). Tänkte jag lite chockerar kroppen, som nu varit van vid att få en massa skit (läs socker) i sig. Skall också försöka hålla lite dagbok här om hur allt framskrider och ni får gärna ställa frågor ifall sådana finns.

Tre dagars meny packad och klar!

Och härifrån kör jag igång.

Ha det!
Sabi ♡

PS. Idag firar vi svenska dagen, så på borgåsvenska önskar jag en hurja kiva dag!!

FinaSabinas Granola

Jag är så förtjust i hemgjord granola! Har nu gjort tre satser hemma och det har varit succe. Kom på ideén att försöka göra en egen version när det var så svårt att hitta sockerfri granola och mysli i butiken. Började med att googla hemgjord granola för att få ett hum om ett bra botten, som jag sedan enkelt kunde anpassa i min smak för att få med alla favoriter och superfoods. Var förvånad över hur enkelt det var att tillreda och att jag lyckades så bra redan med första gången. Som tur läste jag också kommentarerna under recepten där många hade misslyckats och bränt granolan. Det tänkte faktiskt gå lite illa för mig med, men förstod som tur att sänka temperaturen i ugnen en aning och röra om på plåten lite oftare. Avot!

Söndag ♡

Så här fint var det dukat hos oss idag. En perfekt söndagmorgon med ett perfekt morgonmål efter en långlänk i det friska med Bruno. Och min fina man hade bakat färska semlor under tiden vi var och luffade. Kärlek!

Mellanmål

Gör det enkelt igen! En burk kvarg eller 200 g grekisk yoghurt, en halv till en banan skivad eller mosad. Rör ihop eller sätt bananen ovanpå. Strö på lite kanel, kardemumma, kokosflingor, kakaonibs eller/och nötter. Du kan också blanda med färsk mynta eller citronmeliss och vill du ha en lite sötare version är det bara att hälla på lite rinnande honug också. Och visst ser allt lite aptitligare ut om man ids sätta upp allt i en lite finare skål med lite garnering.

Enjoy!

Gamla nya jeans

Hittade ett par gammla jeans längst under i garderoben som egentligen aldrig varit riktigt passliga. Jeansen skaffade jag för över 10 år sedan och blev ändå såpass förtjust i dem att jag inte ville returnera dem, utan tänkte bara att en dag... Har sällan med jämna mellan rum prövat dem förhoppningsfull om att nu passar de säkert, men nej... Nå, nu kom DEN dagen! Dagen då jeansen passar perfekt och vilken lycka! Visst tog det sin tid, men nu har jag ett par förjusande jeans att strosa omkring i.

Lycka är...

...S E M E S T E R !

Trosa TB

För en månad sedan var vi med K på en liten mini semester i Trosa. Vi hälsade på min käraste faster och tog det bara riktigt lugnt. Härligt med avkoppling på ett annat ställe och visst är det skönt att komma bort från hemknutarna en sväng. Skönt att komma till ett ställe där man är så varmt välkommen och var det finns en massa minnen från bardomen och tidigare visiter. Skönt att komma till ett ställe där vi kommer göra bara fler och fler fina minnen - nu och i framtiden - tillsammans <3.

Här är lite bilder från otroligt vackra och mysiga sommar Trosa. Ett ställe värt att besöka!