Härliga vinter

Härligt att Februari hämtade med sig vintern. Är så glad att få strosa och springa omkring på vintriga åkrar och titta in i den snöbäddade skogen. Hur lyckligt lottade är inte vi här i Finland som får uppleva så fina och vackra årstider! Och det är inte bara jag som är lycklig över snön. Våra lurvenpajsare njuter nämligen också. Det är en lycka det med, att få dela vinterglädjen med någon som har ännu lite mer spring i benen än mig.

En stund på stranden

Jag har som vana att göra en morgonlänk före hemfärd ute i världen. Då som vädret är någorlunda bra eller jag är i ett varmt land springer jag gärna utomhus, annars brukar gymmet och springmattan få duga. Det fungerar jätte bra för mig att börja jobbdagen med att väcka upp kroppen ordentligt med motion och lite svett. Ibland kan det dock vara rätt svårt att gå upp, men efter några snooze och tanken av den underbara känslan efteråt brukar få mig att kliva upp ur sängen. Och man kan ju inte bli kvar i sängen och ligga när man har möjlighet att springa barfota på stranden i gryningen.

Förutom att bara springa lite gör jag oftast också nån form av konditionscirkel. Denna gång blev det två rundor med följande rörelser:

20 x knäböj

10 x/ben utfall bakåt med ett hopp

20 x sumo knäböj

10 x/ben enbensmarklyft (samtidigt får man öva balansen).

H Ä R L I G T !

Lux Helsinki 2018

Dags för lite ljus i mörkret igen och med samma kära vän. Förra veckan gick vi nämligen vår kulturrunda på Lux Helsinki i H:fors centrum. En tradition jag tror vi kommer hålla fast vid så länge ljusfestivalen ordnas. I år vr det tredje gången vi gick tillsammans och i år var det också bästa väderförhållandet hittills. Första året var det svinkallt och i fjol blött och eländigt. I år fick vi spatsera i trängsel på torra gator i några minusgrader. Härligt med kultur och frisk luft i gott sällskap.

Lycka är...

...en stund under solen.

Where is my sixpack?

Om du ätit grisgott utan att ens tänka på sund kost och inte tränat, då är det väl helt onödigt att försöka hitta någon definition i muskulaturen. Ändå varje morgon när jag kliver upp ur sängen skall det kollas i spegeln att var är min sixpack. Well it ain't here! Ganska så solklart, men om jag ändå suger in magen tillräckligt... #vadåfitnesspåhjärnan

Bild: Google.

Snapchat-filter.

Btw - tror inte mina gamlanya jeans sitter lika fint mera efter julfrosseriet, men so not! Bäst att ändå lite ta sig i kragen, eller hur? Måndag till ära och allt. Har också beställt lite nya träningskläder och -skor som väntar i posten och det om nånting brukar ju sätta lite fart på en, woop woop!