Paus

Sista lördagen i september tog vi en tur med båten i vår vackra skärgård. En extempore utflykt i solens sista värme under några enstaka regnmoln. En chans att andas ut och njuta av den vackra naturen som skiftar till höst. En chans att koppla av, tömma huvudet för en stund och i ro andas in ny frisk luft.

En svag regnbåge.

En liten regnskur.

Isen har gjort sitt.

Kaffepaus.

Nordsjö Hamn.

Ser man på, min gamla arbetsplats.

Vid hemmabryggan igen.

It´s legday today!

Tänk, det är redan tre månader sedan jag började med mitt ändamålsenliga träningsprojekt. Idag blir det uppdatering av träningsprogram som skall gås igenom tillsammans med min tränare, woop woop! Matplanen har också blivit uppdaterad, för min kondition har blivit mycket mjukare och kilon har det kommit till lite för mycket. Fiilisen är ändå på topp och ny motivation får jag alltid av uppdateringar, speciellt av nytt träningsprogram.

Den sista månaden har ändå varit rätt utmanande. Livet ställer till det ibland och gör en helt vanlig vardag rätt utmanande. Då är det bara att ta en liten paus och lyssna på sig själv och sin kropp medan man med små steg tar sig framåt. Har ändå fått gjort nästan vart enda ett träningspass som stått på schemat, för det är träningen och de otaliga svettdroppar som får mig att orka i vardagen; ja den mörbultade känslan man har både under och efter ett träningspass. Det är då jag känner att jag lever och varje utförd träning är ett steg närmare mitt mål.

Happy because it´s legday, one of my favourite days on earth!

Tack September

för...

att allt ordnar sig.

en ny arbetsplats på nya vingar.

världens bästa sommarjobb, igen en gång <3

planer att piffa upp kåken lite.

mat.

heavy lifting,

jumppa i Bgå <3

och SportyFeel handstand challenge

med många tömda recovery-drinkar.

en chans att få njuta av en exeptionellt vackrer höst månad

och komma ut till havs och andas ut i solens sista värme

familj, vänner, kärlek och stöd.