FinaSabina.

onsdag 12 augusti 2015

På cykeltur i byn

En spontan cykeltur,

i det käraste sällskap,

en vacker sommarkväll,

då dag börjar dra mot natt.

Solen ler och jag ler ikapp.

Det är faktist de små saker om räknas,

för jag känner mig lyckligast i stan,

av en spontan cykeltur.

söndag 9 augusti 2015

Labradoodle and his swimmingpool

Det behövs inte alltid så mycket för att lyckan skall vara stor! Efter att ha sett ett antal vidoklipp på YouTube var labbisar älskar att plaska omkring i små bassänger, var ju också vi tvungna att fixa en mini bassäng till våra fyrbenta. Dessutom har vi rätt lång väg till närmaste passliga hundsimstrand var pojkarna kan simma fritt, så nu har de möjligt till ett uppfriskande dopp hemma på gården. Är inte det minsta förvånad att Bruno plaskar på hur gärna som helst och roar sig själv, medan Roope igen står och ser på mera fundersamt. Få se om vi får Roope att ta ett dopp ännu i sommar i den nya "poolen"...

torsdag 6 augusti 2015

Vilken trött onsdag det var...

Det finns dagar då allt känns lite svårt och man irriterar sig på de minsta obegriplika saker. Igår var en sådan dag. Lite sura miner, inget tålamod, ingen extra energi, lite gråt osv. Natturerna sög musten ur mig och det resulterade till ett verkligt "prinsessbeteende". Om inte jag får sova tillräckligt är jag allt annat än en hurtbulle. Då reagerar hela kroppen och speciellt huvudet med små humörsvängningar. Det är då som alla små och större saker man gått och grubblat över och eventuellt stört sig på som börjar tränga ut. Allt det som bara samlats i huvududet, men som man inte har tagit till tals. Allt det ska ut just i ens svagaste stunder och allt förstås på en gång. Oftast får man inte ens sagt det med ord, utan det kommer ut som stora krokodiltårar.

Onsdagsansikte.

Efter 12h sömn känner jag mig lite lättare i huvud och kropp. Men nog är det underligt att jag som 30+ inte alltid kan säga rakt ut till min käraste K varför jag gråter ibland. Umgås nu med mig sen!

tisdag 4 augusti 2015

Update

Min vardag har inte ändrat sig mycket sen senast. Det är jobb, träning, mat och sova som gäller för det mesta. Tre veckor av träningsprogrammet är bakom och det känns jätte bra. I några få övningar har jag ännu lite svårt att aktivera rätt muskel till 100%. Beror till stor del på det att muskeln i fråga är ännu svag så då vill de starkare musklerna runt om så gärna hjälpa till. Det är rätt så frustrerande, men det är då det gäller att vara extra noga med rörelsen! Man måste verkligen tänka efter vad man gör, tänka på vilken muskel det är som man vill ska jobba och så får man absolut inte köra med för stora tyngder. Jag skall nog få det att fungera. Tålamod.

Ätandet går också rätt bra. Har känt mig en aning hungrig och slut, men det tar sin tid innan kroppen vänjer sig. Det gäller bara att hålla ut. Förra veckan var rätt jäktig och det blev allt för lite sömn vilket förstås också påverkar hur jag orkar, men jag fick ändå alla träningspass avklarade med lite justeringar i tidtabellen. Nu under första månaden skall det också följas med att jag får tillräckligt med energi, dvs. om jag börjar gå ner i vikt måste jag få i mig mer mat. Det är alltså inte meningen att banta med denna diet om någon tror det!

Här är ännu lite bilder från förra veckan.