Vid polen

Här spenderas en stor del av tiden i Phuket. Lata dagar i starkt solsken där skinkorna steks och svetten bara rinner. Bilderna berättar mer, om hur det ser ut vid polen en solig morgon.

I Thailand igen

I Thailand igen efter några om och men. Glad att vara här och ska försöka njuta av sol och värme så gott det går. Snart är ju vintersäsongen över, snyft.

Inte utan mitt läppglans!!!

Mitt ordspråk lyder: "Blod, svett, tårar och myky läppglans" (#borgådialekt). Jo, jag är läppglansberoende! Morgon eller kväll, dag eller natt, ute eller inne, hemma eller borta, på stranden eller på länk...you name it, JAG ÄR INTE UTAN LÄPPGLANS! Det ska finnas i handväskan, träningskassen, kameraväskan, rockfickan, bilen, hemma på några ställen osv. Har t.o.m. ett läppglans i sambons bil och han blir glad när han får en läppglanspuss, haha! Och jag blir glad när jag tar fram en väska eller rock jag inte använt på länge och surprise surprise, ett nästan oanvänt läppglans hittas.

Undersökningar säger, att en genomsnittlig kvinna äter mera än två kilogram läppstift under sin livsstid. Jag har nog säkert redan ätit min del, men vad kan man. Ska man vara fin får man tåla lite. Det finns också ett antal roliga händelser som skrattas åt i familjen tack vare mitt läppglansberoende.

Här är absoluta favoriten. Har använt Clarins Eclat Minute (Instant Light Natural Lip Perfector) dagligen i många år. Silkeslen, naturlig, jätte hållbar, fyllig, smakar gott, doftar gott, passar till tillfälle som tillfälle och är helt enkelt bara bäst. Finns i flera nyanser och jo, jag äger alla!

En del av kollektionen.

"Man kan aldrig ha för myky läppglans" -FinaSabina.

Hemma från Teneriffa

Kom hem från Kanarieöarna igår kväll och EN hel ledig dag har jag idag. Imorgon bär det av mot härliga Thailand. Idag ska kappsäckan packas igen en gång och så finns det en hel del vardagspyssel som ska skötas här hemma. Träningsppasset är avklarat för idag och snart skall jag iväg och fixa mina fransar. Ikväll skall det också göras i ordning en hel del mat för flygresan, så man inte blir hungrig och grinig under ett 12h långt flyg.

Var som sagt på Teneriffa en natt och här är lite bilder därifrån. Det börjar bli varmare där :). Senast jag besökte ön, ca sex veckor sen, var där ganska svalt och blåsigt. Sommaren kommer så småningom...

På hotellet har de en "Thai-zon". Not quite the real thing, men en trevlig idé.

Vid havet.

Curry. Samma örtbänk jag fotat tidigare på hotellet.

Mynta.

Rosmarin.

Salvia.

Oregano.

Och här är samma basilika som då tidigare såg lite torr och ynklig ut. Nu i full blom.

Palmblad och blå himmel.

Borde vara nån sårts kinaros?!

Sov gott!

Här ligger jag då igen, ensam på hotellrummet med en lång arbetsdag bakom mig. Har krypit ner under täcket och bjuder snart in John Blund som tar mig till drömmarnas land...zZzzZzzzZZZz.
Det är en ny arbetsdag imorgon, så sömn och vila är mycket viktigt samt väldigt uppskattat. Gonatt från Teneriffa!

Update

Hemma från Mexiko och fy fasen vad trött jag varit! Det där att resa väster ut är inte så lätt. Har känt mig slut och sliten i hela kroppen, både i Mexiko och här hemma efter resan.

Det har också varit en utmaning att äta rätt och ordentligt i förra resemålet. Inte så lätt att hitta en matbutik eller en restaurang med "rätta" måltider när man bor mitt bland stora hotellkomplex och när platsen och omgivningen är helt ny för dig. Relativt bra klarade jag mig ändå. Lite fusk blev det = inte till punkt och pricka med matschemat, men det beror på stor dels till det jag nämde tidigare och förstås de super långa flygen och tidsskillnaden. På gymmet gick jag bara en gång under tre dagar, men man kan inte tvinga en slut kropp att göra fysiskt tunga prestationer. Det slutar illa!

Ville egentligen nu bara ge en kort uppdatering om att mitt projekt framskrider fint. Tre och en halv vecka bakom och jätte många kvar. Den här veckan uppdaterades förresten mat- och träningsprogram, så nu kör jag med 200 kcal mindre /dag. Det är bara att fortsätta vara stark och målmedveten så går nog allt bra.

Barbell bent-over row.

#gymface

Deadlift.

Done.