Under ytan

Fotona är tagna under vattenytan med min mobiltelefon, Samsung Galaxy S5.

Disco lights.

Att zooma är inte så lätt under ytan...

Great big whale swimming in the water.

Thailand favoriter vol.1

Favoriter jag köper och äter dagligen under mina Thailand-stop. Älskar smaken, doften och utseendet i dessa frukter och vilka VITAMINBOMBER! Enkla att äta som sådana eller lägga till i kvarg, smoothien, maträtter och bakverk. Brukar också köpa hem lite, för vad är väl bättre en kall och mörk jetlag-vintermorgon än vackra, saftiga och solmogna frukter.

Dessa frukter härstammar inte från Thailand, men de storproduceras där tack vare det varma och soliga klimatet.


Passionsfrukten är hemma från Brasilien och växer också villt i Paraguay och Argentina. Växten har också en väldigt vacker blomma.

Passionsfrukt - rik på A- och C-vitamin samt kalium och fibrer.

Mangon är Indiens och Pakistans nationalfrukt och är hemma från Indien och Bangladesh.

Ataulfo mango - rik på vitamin C, karoten och fibrer.

Ananas härstammar från Brasilien och Bolivien. Christoffer Columbus var den första europén som smakade på frukten. Han hjälpte också till med att sprida rosettväxten (ananas) runt om i världen.

Ananas - rik på A-, B- och C-vitamin samt mangan.

FinaFitnessSabina

Även jag (surprise, surprise) har en fitnessdröm, eller rätter sagt, jag vill komma i mitt livs form. Har i flera år varit intresserad av att träna hårt och inom mig bor en tävlingsinriktad människa. Det handlar mest om att tävla mot mig själv och jag har lärt mig att vad som helst är möjligt med rätt inställning.

Har nyligen påbörjat ett litet fitnessprojekt och tiden visar hur allt framskrider. Jag vill utmana mig själv och uppfylla min dröm, så matplan och träningsprogram följs nu till punkt och pricka! Samtidigt blir det lite variaton i bloggen. Kanske jag får gjort inlägg lite oftare nu ;).

And now off to the gym!

En av mina absolut favoriter - Sumo deadlift.

Canarias

Inte bara Thailand mera. Har varit på kurs i början av Januari så nu får jag också flyga till Kanarieöarna i ett lite mindre flygplan. Lite omväxling gör gott. Flygresorna känns väldigt korta och snabba jämfört med Thailand flygningarna och inga jetlags! Men fy fasen vad det har varit kallt på Gran Canaria! Jag är så bortskämd med Thailands +30 grader dygnet runt och jag bara älskar när det är hett och fuktigt i luften. Hud, hår, själ och kropp mår så bra då. 

Crew life... Får börja packa mina mellanmål lite bättre.

Come fly with me. B737.

På Kanarieöarna har det varit knappa 20 grader varmt och det blåser så in i norden, vilket gör att det känns jätte kallt, speciellt på kvällarna. Folk kommer imot med vinterjackor på sig och själv är man inlindad i en tjock, tjock tröja. Nåja, ska inte klaga, men det känns lite konstig då man tänker att folk åker iväg på "solsemester".

Här på Canarias vilar vi bara en natt. På kvällen brukar vi gå ut och äta tillsammans med besättningen. Det är skoj att kunna sitta ner och prata lite om vardag och jobb. Ett sätt att koppla av och fylla magen före man går och lägger sig. På morgonen igen brukar jag vara på länk, som också mången andra kollegor. Skönt att röra på sig och få frisk luft före man ska in i kärran igen.

Las Palmas-

Regnbåge och utsikt över havet. Las Palmas, Gran Canaria.

Kärlek.

Kattor överallt! En del förstår att njuta.

Andra gömmer sig.

Endera båtars förvarings- eller begravningsplats.

Vågbrytare.

Morgonmålets efterrätt :)

Siesta på solterrassen före hemfärd. Not complaining ;)

Teneriffa-

Härligt med dessa örtbänkar på hotellet. Basilika är en av mina favoriter. Här är den bara lite väl torr.

Saffran, världens dyraste krydda.

Solnedgång.

Solen gör under och vackra vyer.

Man kan ju inte bara ligga på hotellrummet och lata sig! Trappintervaller - YES!

Faster, faster - higher, higher!!