Happy Hour

Lite träningsbilder från min happy hour dvs. leg day förra veckan. O, vad jag älskar att träna ben! Det skall tränas så att svetten rinner, musklerna fylls med mjölksyra och skriker hosianna. Det skall sjunga i öronen och huvudet och färgen i ansiktet skall definitivt vara röd! Jag får bara såna kicks av att fysiskt ta ut mig till det sista och till det behövs det också ett starkt psyke. En vilja att stiga ut ur bäkvämlighetszonen för att bevisa sig själv att man verkligen klarar av vad som helst. Och detta gång efter gång varje träning. Känslan efteråt är me än guld värd och sanningen är ju nog den att om du vill klara dig då måste du också vara beredd på att jobba hårdare än hårt. "Nothing worth having comes easy".

Knäböj 5x8 rep

I always match my weights with my tights, don't you?

Benpress 10-20-30-40-50 rep

The face says it all!

Knäböj i maskin 3x10 rep

I also match my weights with my face, hahaa.

Utfallssteg 3x 20 rep/ben med kettlebells

just a few more steps...

Klappat och klart!

Häng med nångång!