Set back

I lördags hände det. Jag bröt ihop för två minuter efter mitt träningspass. Fick mitt träningspass gjort fast det inte kändes som en av de bästa. Kändes rätt tungt mot slutet om jag är ärlig, men jag gjorde ändå allt till slut. När jag sen var klar kom tårarna och jag föll ner i desperationsgropen och satt sedan där en stund och tyckte synd om mig själv. Satt där och klämde på mina valkar - som för er andra ser ut som små obetydliga korvar, men för mig i just det ögonblicket kändes som stora jävlar som inte vill ge sig. Löjligt minst sagt! Jag vet, men alla skall vi ha våra svaga desperata stunder ibland och nu kom min. Pressen börjar smyga fram. Pressen att hinna bli i superform i tid speciellt nu när kroppen inte har viljat göra samarbete med mig. Och jag vet att det finns andra och större saker att bekymra sig om här i världen, trust me I know! Faktat är att just nu är den här processen en så stor del av min vardag vilket gör att min kroppsfixering är lite annorlunda. Och när du är ute och jagar dina drömmar då känns också de små motgångarna ibland otroligt stora. Jag ger ändå inte upp utan kör för fullt ända fram. Vart det sedan räcker ser vi sedan...

and never ever give up whilst chasing your dreams!

Happy Hour

Lite träningsbilder från min happy hour dvs. leg day förra veckan. O, vad jag älskar att träna ben! Det skall tränas så att svetten rinner, musklerna fylls med mjölksyra och skriker hosianna. Det skall sjunga i öronen och huvudet och färgen i ansiktet skall definitivt vara röd! Jag får bara såna kicks av att fysiskt ta ut mig till det sista och till det behövs det också ett starkt psyke. En vilja att stiga ut ur bäkvämlighetszonen för att bevisa sig själv att man verkligen klarar av vad som helst. Och detta gång efter gång varje träning. Känslan efteråt är me än guld värd och sanningen är ju nog den att om du vill klara dig då måste du också vara beredd på att jobba hårdare än hårt. "Nothing worth having comes easy".

Knäböj 5x8 rep

I always match my weights with my tights, don't you?

Benpress 10-20-30-40-50 rep

The face says it all!

Knäböj i maskin 3x10 rep

I also match my weights with my face, hahaa.

Utfallssteg 3x 20 rep/ben med kettlebells

just a few more steps...

Klappat och klart!

Häng med nångång!

Bambi love

Det blev ett parkinlägg till från Songdo Central Park! Blir bara så lycklig av att få se fina djur så ville dela med mig lite bambi love. Så söta små rådjur som strosar omkring på bete i sin inhängnad, utan att egentligen bry sig om folket på utsidan av deras lilla värld. Skulle ha kunnat stanna resten av kvällen och beundrat dem, men tyvärr började jag bli så hungrig att jag var tvungen att börja ta mig tillbaka till hotellet. Dessa sötnosar hör nog definitivt till parkens höjdpunkter!

PS. Frågade min jägarfar om han kände till arten och han svarade "Korean Buffel". Hahahaha, han är visst rolig han! 

Songdo Central Park, Incheon

Har varit flere tag i Incheon nu den senaste tiden och märker att jag blir bara mer förtjust i Syd Korea. Ett ställe som verkligen är värd en visit är Songdo Central Park. En härlig park fylld med allt världens. Det finns möjlighet till picnic, promenader, utomhusaktiviteter, cykelturer, båtturer, konserter, tältning, fine dining osv. Du kan också njuta av blomsterprakt, djur, arkitektur och fin belysning kvällstid med att bara fast sitta stilla på en parkbänk och kika utöver det hela. Detta är en park med nästan allt du kan tänka dig och lite till.

Själv har jag bekantat mig med parken några gånger. Tycker det är lyx med en så fin park där jag kan ta en rask promenad eller bara gå och strosa i lugn och ro med kameran till följe. Gör så gott efter långa flyg att få komma ut i "naturen". Sist jag var där promenerade jag från ända till ända precis när mörkret lagt sig. Det var en skön upplevelse att få gå där i skymningen och åskåda alla fina ljus samtidigt som jag kände den ljuva sommardoften av hö.

Här skall ni nu få ett smakprov av parken. Fotona är tagna en molnig söndag eftermiddag.

Karta över parken och en turist med kameran i högsa hugg.

En omtyckt maskin bland de lokala. Får nog ta och testa den nästa gång.

Otrolig arkitektur!

Undrar vem som gömmer sig där inne?

Rabbit Island.

En hel del finns ännu att se! Kanske det blir ett inlägg till nåt tag från andra ändan av parken? Eller så får ni ta er en tur ner...