Kvällsmål

Hos oss surrar blendern varje kväll, speciellt efter att vi köpte en ordentlig blender (Kenwood Kmix). Enkelt, snabbt och nyttigt att göra en smoothie till kvällsmål. Det blir omväxling och lite vardagslyx istället för kvarg som sådan från burken med konserverad ananas.

Här är min favorit smoothie för tillfället:
1 burk kvarg
100g frysta bär eller
2 passionsfrukter och 50g frysta bär
1 banan
0,5dl osockrad saftsoppa
1tsk linfröolja eller 1 msk krossade linfrön